《五个跳入水中的少年》讲述了五个少年误入花样游泳队的故事。从一开始的被质疑，家长和学校的反对，到最后的勇敢追梦，顺利完成比赛。正如导演所说，“其实我们希望这部电影能让大家明白，虽然我们大多数人都是普通人，但每个普通人都能发光，我们只是被自己定义了。”
作为一部青春片，《五个跳下水的少年》突破了以往青春片的特点:没有爱情，没有狗血情节，而是更好的展现了少年的热血、活力和情感。“五个跳进水里的少年”才是一部青春片应该有的样子。
主人公张伟是现实中很多人的影子:他足够努力，但成绩总是不及格。面对高考的压力，他总是不愿意活在现实中。张伟这个角色贴近普通人，很容易引起观众的共鸣。看到张伟会让他想起为梦想努力过的自己。张伟的家庭环境和现实中的很多家庭都差不多:张伟的母亲在家庭中强势主导，而张伟的父亲弱势，没有话语权。张伟的妈妈对张伟寄予厚望，严格的管理和传统的教育方式很大程度上导致了张伟的平庸，不敢争取。
张伟身上有父亲和袁教练的影子:父亲为事业努力却以失败告终，袁教练也有花样游泳的梦想，却只能屈从于生活。他们都为梦想努力过，所以张伟勇敢追梦，可能只是为了弥补自己过去的遗憾。
张伟受训后，一个人在黄昏的天空下不停地翻筋斗，在粉紫色的天空下画出美丽的线条。这里的张伟一直没能和自己和解，依然接受不了自己的平凡。张伟和高菲谈完话后，独自来到游泳池。这一幕也是张伟自己的，但与之前的翻跟头不同，张伟是在这里赏花游，他的命运也在这里发生了转折。张伟终于和平凡的自己达成和解。他接受了平凡的自己，不再自卑。
如果说张伟是大多数学员的代表，那么袁教练就是大多数失意中年人的代表。在电影中，元一直拿着以前的照片，不难看出他放不下自己的梦想。然而，他的梦想并没有得到大众的认可。由于生活的压力，他别无选择，只能成为破旧水族馆的主人。但是五个少年的出现改变了袁教练，袁教练也改变了这五个少年。也许袁教练只是省队的后勤厨子，但他鼓励着少年们勇敢追梦，给了他们赢得比赛的决心。袁教练的真实身份被曝光后，曲晓东质问擅长体育的，为什么明明知道袁教练不专业，却依然选择不说？高菲说:“这重要吗？”在看来，袁教练的能力并不重要，重要的是给他们信心和决心。
这部片子的色彩很舒服:蓝色的游泳池，少年古铜色的皮肤，花花的泳裤，相得益彰。以上元素，不像其他青春片，饱和度高，ins风过大，真正还原了青春的色彩。
导演用最直白的叙事方式，向观众展示了五个溺水少年的梦境。没有特别的叙事方式，但简单直白的方式让观众感受到了热血青春。其中，导演在讲述这个关于青春的故事时，淡化了张伟的感情线。全片张伟和陈明宇的相遇只有三次。第一次是一见钟情，是第一次感情的涌动。第二次是让张伟展示自己，最后一次是让张伟鼓起勇气说话。张伟和陈明宇的关系虽然无果，但也充满了青春期的热情和悸动。
片尾，张伟说:“其实那天阳光没那么亮，我也没转到三十七周半。那又怎样？不仅仅是惊天动地的辉煌。我们只是想有更多的勇气，更多的信念，更多的空间去想象自己，从而决定自己最终成为什么样的成年人。我们只被自己定义。”这段话感染了很多人。其实很多人是张伟，也不是张伟。他们是平庸生活中的普通人。也许有些人会像张伟一样不甘平凡，追求不平凡的自己，但也有很多人屈服于生活，过着平庸的生活。五个少年虽然平凡，却有着各自独立的人格和坚定的青春抱负。
镜头下的少年稚嫩纯真，把普通人当普通人玩。无论戏里戏外，这五个少年都不是万众瞩目的明星，他们也在努力证明自己。少年们表现出的激情与电影的主题不谋而合。在追求流量的当下，新演员充满了潜力和可能性，可以为电影市场注入新的活力和意想不到的惊喜。没有流量明星的作品，依然给观众提供了一个更平易近人的角度去感受热血和青春。毫无疑问，电影中五个少年的选角非常成功。
最后，我想说：电影里的夏天，阳光明媚，阳光和树下的少年相得益彰，波光粼粼的泳池映照出张扬的少年气，热烈坦诚的友情和小心翼翼的喜欢搭配的刚刚好。就像没有寒冬就没有炎夏一样，没有普通就没有不凡，青春由自己定义。